出来ないことが
出来るように
心と身体の元気を
取り戻す

トリリオン・Sは、口腔状態、栄養指導を行いながら、「ストレッチ」「ステッパー」「ステップエアロビクス」という3種類の器具を使った運動をし、3ヶ月で目標を達成し、介護保険からの卒業を目指します。

そして、一人一人のご自宅での生活の中で、「これが出来るようになればいいな」という目標を一緒に考え、出来ないことが出来るように、出来ることはもっと楽に出来るようにお手伝いさせていただきます。

ストレッチ
【立位ストレッチ】

【効果】　ふくらはぎ・太ももの後ろの筋肉を伸ばし、柔軟性向上を目指します。

ステッパー
【ステップ運動】

【効果】　身体・足の筋力向上／発声による口腔機能の向上／脂肪の燃焼（有酸素運動）

ステップエアロビクス
【段差昇降】

【効果】　≪のぼる時≫つまづき減少・跨ぎ動作向上・歩幅の長さ／≪ふんばる時≫身体と足の筋力向上・バランス向上・歩きの安定／≪おりる時≫身体と足のブレーキ機能向上　

自己能力チェックについて

毎週のプログラムの最後に、以下のチェック項目で当日のご自分の身体能力を計測いたします。
生活の中での目標や、利用する中での一つの目標として一人一人のご利用者の励みになるよう利用者同士やスタッフみんなで声がけをし合っています。
■3m歩行タイム測定　立ち上がりから折り返し着席まで
■握力測定
■起立連続10回タイム測定
■片足立位タイム測定
■5ｍ歩行タイム測定　助走を含む最大速度での歩行
■早口言葉・口腔機能チェックなど