ハレではタオルとボールを使った運動に取り組んでいます。

こちらが運動で使うタオル

こちらがボールです。

裸足になり足の裏でコロコロ転がします。

足は第二の心臓。色んなツボがあり全身の血行促進を促します。

 

足の指でじゃんけん　グー

チョキ

パー

指を動かします。

慣れてくるとボールを・・・

持ち上げれることもできる様になります。

タオルを使った運動の様子です。

https://www.youtube.com/watch?v=EIggxtS2s-0

ハレでは色んな運動に取り組んでいます。